有多少交通事故是因為犯困而發(fā)生的？多少人因為疲勞駕駛而喪命！驚人的數(shù)字看都不敢看。下面來告訴大家開車怎么樣可以不犯困！
守法的開車人士，都了解“開車不喝酒，喝酒不開車”的道理。而在酒駕之外，經(jīng)常被嚴重忽略的另外一個“馬路殺手”--瞌睡蟲，則防備太少。開車犯困是比醉酒駕駛更容易忽略的馬路死神，歐盟國家10%-30%的車禍起因都是它。美國人民也非常關(guān)注這個問題，還有相關(guān)的行業(yè)協(xié)會向大家普及。
那除了開車靠邊休息之外，還有什么辦法呢？
第1招 嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據(jù)很多專業(yè)司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什么不能吃糖？因為糖分攝入之后，血糖會迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
PS: 使用此招的時候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上
第2招 常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
第3招 調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán)
車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會缺氧，于是大腦也會缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁稍微往臉上吹一會兒。
第4招 聽自己痛恨的歌
如果你喜歡的歌，是《董小姐》這類舒緩溫柔的，那么一張《安河橋北》下來，120%要睡著。聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環(huán)境，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。聽第一遍：這尼瑪什么玩意！聽第二遍：破歌也能紅聽第三遍：你是我的~小呀~小蘋果~調(diào)頻到一個自己不喜歡的頻道，加大一點音量也有奇效。那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了？可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個很提神的辦法。
第5招 聽節(jié)目、段子音頻
犯困一般都是因為路上風(fēng)景太無聊，自動擋又沒什么需要操作的。這時候還好有郭德綱老師，選一個自己喜歡的節(jié)目下載下來，跟著節(jié)目一起哈哈哈就精神了。如果你是邊用導(dǎo)航邊聽的話，很可能出現(xiàn)在笑點馬上要出現(xiàn)的時候，xx地圖忽然播報：“前方路口有測速照相”。
第6招 打開車窗或者天窗
開往城市邊緣開，把車窗都搖下來。呼吸車窗外新鮮的空氣本身＝就可以提神，開車時強勁的風(fēng)，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。
第7招 補覺以15分鐘為限
當(dāng)你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調(diào)一個15分鐘的鬧鐘最為合適。如果超過15分鐘會怎么樣？15分鐘過后，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有7-8個小時，身體是不會覺得睡飽的。所以在這個情況下，小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。
第8招 夜間行車，打開車內(nèi)的燈
人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應(yīng)該打開一點車內(nèi)的燈光，讓褪黑激素不分泌。因為它一旦進入你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。
第9招 調(diào)整座椅角度
過于習(xí)慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。這個時候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個位置的時候，就再調(diào)整一下下。
有了這9大招，以后開車再也不怕犯困了！小雪提醒：拒絕疲勞駕駛哦！
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